7alroh.0yoo.com - مدونة موقع حياة الروح : آخر المقالات

تكبير المؤخرة بطريقة طبيعيه ومجربة وبالتمرين الرياضي
والطريقة مضمونة ومافي لها اضرار ابدا
والتمرين لكل امرأة تريد الحصول على مؤخرة حلوة تسوي هالتمرين بالبيت
وبعد ثلاث شهور راح تحصلي على نتائج ممتازة جدا مجُرب
حتى الي مؤخرتها كبيره تسويه للياقة وتنسيقها مع الجسم
تسوين التمرين يوميا لمدة ربع ساعة على الاقل 15 دقيقة
او نصف ساعة 30 دقيقه والعدد يكون متساوي
يعني تسوين على اليمن عدد معين 10
ثم تسوي على الشمال 10 لين ينتهي وقت التمرين
وهكذا والتمرين كله على بعضه لايتجاوز 30 دقيقه
وعشان تحصلي على النتائج الطيبه ومضمونة
استمري فترة لاتقل عن4 شهور او اكثر
وكل وحده على حسب جسمها ومايتطلبه
وايضا الان فيه اجهرة تباع خاصه بالمحلات الرياضيه
تساعدك على هذا التمرين وعلى الجهاز صورة لشرح الطريقة
والي تستفيد تدعي لي بكل خير غيبا
تعرفون ان المرأة بدون مؤخره ؟؟!!
وبصراحه المؤخرة جميله وجذابه ان كانت مرسومه وتجذب الرجل .
و موضوع آخر طريقه 2 رائعه لتكبير المؤخره
المؤخره
نبذة عن عضلة المؤخرة:
هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى
منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.
الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب
ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى
نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة
وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..

هذا صورة التمرين المجرُب من اكثر من امرأة ونتائج ممتازة طيبه بعد شهور
الطريقه الصحيحة :
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.
3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.
عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
ما تتوقفي اثناء مزاولة التمرين لازم تكملي وفي البداية بتحسين بألم اثناء الوصول لرقم 10
لكن هذا معناه بذلتي جهد وبداية لحرق الدهون المتجمعه ان كانت زائدة وغير متناسقة
وطبعا الي بتحس بألم هذا معناه انها سوت التمرين مضبوط بس لا ترهقين نفسك وتتعبين
تدريجيا والافضل تسوينه 4 مرات اسبوعيا ولامانع يكون كل يوما للحصول على نتائج سريعا
تمرين بسيط 2 لمؤخرة مشدودة ومفصله
يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت.. عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق
وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون..
ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه
وممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ
وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلآم الامر عادي

حياة الروح · شوهد 815 مرة · 0 تعليق
الفئات: قسم الزوجات

04 يناير 2009

كيف تطلبين من زوجك الطلبات؟.؟

مرحبا يا اخواتي العزيزات
طبعا كلنا بنعرف انو من حق الزوجة انها تطلب من زوجها اللي بدها اياه
ولكن انا جايب لكم طرق حلوة وفيها رومنسية وشوية حب ودلال

حاولي ترسلين رسالة على الجوال من الصبح قبل لايروح
حبي مابي ازعجك بس ياليت ماتنسى (الشيء الفلاني) ياقلبي محتاجته مرة الله لايحرمني منك يارب مدري وش كنت بسوي بدونك
وحطي ابتسامة
وممكن تحطين ورقة على مراية دورة المياة وانتي بكرامة صباح الخير حبي .. ولا تكتبين الطلب عشان مايعصب هههههههههه
بس خليه من يصحى الصبح خليه رايق على الاخر عشان تقدرين تطلبين الي تبينه
وممكن تحطين ورقة معطرة في بوكة ومكتوب طلباتك واكتبي تحتها يادبدوبي لاتنسى ولا ترى ...... وحطي نقاط ( عاد خليه يسرح بتفكيرة عاد معروف وين بيروح هههههههههه)
مرة احس حركة حلوة ممتعة يصير كل مايطلع يفتش جيوبه وسيارته يمكن يلاقي شيء منك
مرة شيء معطر مرة شي عليه بوسه مرة شيء مكتوب بخط حلو يعني كل مرة غيري
مرة احرقي اطراف الورق واكتبي تحت وش اسوي احترقت الاطراف من شوقي
يعني شيء زي كذا خلي الطلبات شيء ممتع بنسبة له ولك ..لأنه اكيد بيرسلك مسج حلو بعدها
ولما يكون عندكم عزيمة وتحتاجين أغراض وتعرفين زوجك صعب في طلعة وجيبة الأغراض
خلي طلعتك معاه خليه المقاضي والسوبر ماركت شيء ممتع لكم وفرصة انكم تتشاركون في شيء مهم في البيت
احس الروحة الى سوبر ماركت شيء ممتع مع الزوج ..لكن اذا زوجك مايحب انك تروحين معاه <<بدت الحركات
خلي ورقة المقاضي ممتعة ومضحكة خليه وهو يتسوق يحسك معاه
بس عاد لاتنرفزينة ويرجع ماشرى شيء ههههههههههههههههه
واذا لاحظتي انه مايعلق ولا يشكرك ولا يقول اي شيء ولايعبر ويقولك عجبتني الحركة
اقطع الأوراق تماماً والرسائل الحلوة وشوفي وش رايح يقولك وقتها ؟
راح يقول وين الأوراق من زمان ماشفتها خليه يطلبه هو منك بعدهاراح تعرفين اذا هالطريقة جابت نتيجة ولالا..
لا امزح لما ينسى شيء من الأغراض ابكي في المطبخ واضربي الطاولة بقوة ثماً كفكفي دموعك
وادخلي عليه قوليلي حبيبي شكل السوبر ماركت الاغبياء نسو يحطون (البطاطس مثلاً )
افف دائماً يسوون هالحركة .. لأني متأكدة انك جبته >>>يقطع ام الدقة البايخة

لا قوليله حبيبي كنت مشتهية بطاطس مررة غريبة مالقيته مع الأغراض راح يقولك اوووه نسيت
قولي اها لا حبيبي عادي فداك ياقلبي وارجعي وادخلي المطبخ بحزن .. وخليه يجي يواسيك ..
عاد اذا ماجاء يواسيك كملي بكاء خخخخخخخخخخ

يعني شيء زي كذا أقصد ان في حلول كثيرة في الحياة وكيف
ممكن نقدر نخلي من شيء الغير ممتع للزوج شيء ممتع بنسبة له وعشان هو يتعلم ويعرف
كيف يقدر يرضيك .. ومن حركة الاوراق والطلبات راح يتعلم يحطلك اوراق فيها كلام حلو
لما تطلعين مكان مثلاً في شنطتك يحاول يبادلك الحركة اقصد ان شاء الله يعود عليك هشيء بشيء حلو
في حياتك
وكل وحدة تكتب طريقتها في الطلب او فكرة حلوة ممكن تستفيد منها المتزوجة عند الطلب
وطبعاً كله يعتمد على ذكائك واذا جتني فكرة بكتبها ان شاء الله انتظركم حبايبي

حياة الروح · شوهد 495 مرة · 4 تعليق
الفئات: قسم الزوجات

04 يناير 2009

الهرمونات وعملية الإخصاب

الهرمونات وعملية الإخصاب
هرمونات الأنوثة
(الإستروجين والبروجستيرون)
الهرمونات عبارة عن مواد كيمائية تفرز في الجسم وتمر في الدم لتحمل رسائل من جزء الى أخر في الجسم
يوجد 2هرمون رئيسيين في المرأة * الإستروجين *والبروجستيرون يفرزا من المبيض

دورة إفراز الهرمونات تمر بمرحلتين في المبيض:

1-في النصف الأول للدور يلعب الإستروجين الدور الرئيسي
في أثناء هذة المرحلة تنمو البويضات الصغيرة داخل المبيض في الكيس الخاص بها حيث تحيط البيضة خلايا ويتكون سائل داخل كيس البيضة وتنمو البيضة داخل الكيس وتصل الى 15-28مم عند التبويض

أثناء نمو البيضة تفرز الخلايا المحيطة بها هرمون الإستروجين الذي يصل عن طريق الدم الى جدار الرحم حيث يساعد على نمو بطانة الرحم حيث تصل الى أكثر من 7مم سمك عند التبويض
2-النصف الثاني لدورة الهرمونات يبدأ مع التبويض حيث يتحول كيس البيضة الى الجسم الأصفر
يفرز الجسم الأصفر هرمون البروجستيرون والأستروجين ويكون تأثير البروجستيرون واضح في هذة المرحلة حيث يحدث تغيرات في بطانة الرحم (التي نمت بفعل الإستروجين) تجعلة مهيأ لاستقبال البيضة الملقحة
في حالة عدم حدوث حمل في هذة الدورة يضمر الجسم الأصفر بعد 12-14 يوم من التبويض وتنخفض نسبة البروجستيرون والأستروجين وبذلك تفقد بطانة جدار الرحم الدعم الهرموني فتنزل على صورة الحيض
العلاقة بين الغدة النخامية والمبيض
تفرز الغدة النخامية هرمون الجونادوتروفين—اف.اس.اتش وإل.اتش
FSH-LH
يزيد إفراز إف.اس.اتش في الجزء الأول من الدورة ويسبب نمو البيضة وبالتالي إفراز الإستروجين.......زيادة الإستروجين بنسبة معينة تجعل الغدة النخامية تقلل من إفراز اف.اس.اتش وتزيد من إفراز ال.اتش الذي يسبب انفجار كيس البيضة فتخرج البيضة من المبيض لتلتقطها قناة فالوب(الأنبوبة) وبذلك يساعد ال.اتش على تفجير كيس البيضة ويحافظ على الجسم الأصفر

كيف يتم الإخصاب
أثناء الجماع وبعد القذف يخرج ملايين الحيوانات المنوية (نطفة الرجل) داخل المهبل
*بعض الحيوانات المنوية يصل الى قناة فالوب (الأنبوبة) حلال دقائق قليلة
*البعض يموت في الوسط الحامض للمهبل
*البعض يدخل الى عنق الرحم ويتخذن ويكون صالح للحركة الى قناة فالوب وإخصاب البيضة لمدة 3 أيام لذلك لا يشترط الجماع يوميا أثناء فترة الإباضة (لذلك إذا حدث جماع 1-2 يوم قبل التبويض ممكن حدوث الحمل)
ممكن أن يخرج سائل من المهبل بعد الجماع وهذا لا يؤثر في عملية الإخصاب
من ضمن الملايين من الحيوانات المنوية يصل الى قناة فالوب بضع مئات فقط وقد تكون الحكمة من قذف هذة الملايين من الحيوانات المنوية (بالرغم من أن الإخصاب يحتاج الى حيوان منوي واحد فقط) هو أن الكثير يموت ولا يستطيع الوصول الى قناة فالوب حيث توجد البيضة
التبويض
تخرج بيضة واحدة كل شهر من المبيض أثناء فترة الخصوبة للمرأة حيث تحيط قناة فالوب بالمبيض وتلتقط البيضة عند انفجار كيس البيضة وتكون البيضة محاطة بغشاء وبعض الخلايا وبعد أن يخترق الحيوان المنوي البيضة يمنع هذا الغشاء دخول اى حيوانات منوية أخرى (سبحان اللة) وبهذا تحمى البيضة الملقحة.
تعيش البيضة في قناة فالوب لمدة 24 ساعة فقط حيث تدفعها الأهداب المبطنة لقناة فالوب تجاة الرحم وإذا لم تلقح البيضة في خلال الأربع والعشرون ساعة تموت
عملية الإخصاب
من بين المئات من الحيوانات المنوية التي تصل الى البيضة في قناة فالوب حيوان منوي واحد فقط يستطيع أن يخترق الغشاء المحيط بالبيضة حيث يلتقي نواة البيضة (تحمل كروموزومات الأم) ونواة الحيوان المنوي (تحمل كروموزمزمات الأب) وتتحد نواة البيضة ونواة الحيوان المنوي لتكون خلية واحدة تحمل صفات الأب والأم (حياة جديدة تبدأ بإتحاد نطفة المرأة ونطفة الرجل---سبحان اللة في خلقة(
تنقسم الخلية الى 2-4-8-16-32خلية أثناء مرورها داخل قناة فالوب(حيث تدفعها الأهداب وحركة الأنبوبة في اتجاة الرحم) وتصل الى الرحم بعد 3-5 أيام حيث تبدأ في الانغماس داخل جدار الرحم وتنقسم الخلايا الى نوع يكون المشيمة ويفرز هرمون اتش.سي.جى-هرمون الحمل ونوع أخر من الخلايا يكون الجنين
وبذلك يتكون الجنين من اتحاد نطفة الرجل ونطفة المرأة وإذا أراد اللة يولد إنسان جديد الى الحياة(سبحان الخالق المبدع(
ملخص
*الجونادوتروفين---هرمونات الغدة النخامية عبارة عن اف.اس.اتش وال.اتش
في النصف الأول من الدورة يؤثر اف.اس.اتش على المبيض--------إفراز الإستروجين من خلايا كيس البيضة-------يؤثر على الغدة النخامية فيقلل اف.اس.اتش ويزيد أفرا ز ال.اتش------يساعد على تفجير كيس البيضة فتلتقطها الأنبوبة ويتبقى الجسم الأصفر-----يفرز البروجستيرون والإستيروجين-----يهيئ جدار الرحم لاستقبال البيضة الملقحة
*يلتقي الحيوان المنوي بالبيضة في الجزء الخارجي لقناة فالوب ويتحدان في خلية واحدة تنقسم الى 2-4-8-16-32 خلية أثناء مرورها في الأنبوبة ثم تصل الى جدار الرحم وتفرز هرمون اتش.سي.جى الذي يحافظ على الجسم الأصفر حيث أن لة نفس خواص ال.اتش

حياة الروح · شوهد 267 مرة · 5 تعليق
الفئات: قسم الثقافه الزوجيه

04 يناير 2009

أفكار لسحب الزوج للفراش .. تفضلوا يانساء!!

عندي لكم "" يانساء "" أفكار خطيرة
لدعوة الزوج للفراش ....
خذوها ... لكن ها ... لا تنسون تزيدووووووووووون عليها "
* الزوج يستحم في الحمام.... إدخلي عليه فجأة ومن غير استئذان .... وطلي عليه وقوليله شرايك أساعدك في التدليك ... و " عليكي الباقي " .. لو طردك لا تطلعين على طول ... لا.. لا ... بوسيه ثلاث بوسات .. أربع ... في المناطق التي تثيره " وإنتي أخبر فيها " وقوليله " آسفة ... قصدي شريف ههههه ودي أساعدك " وبوسة خامسة وانحاشي ... راح يركض وراكي على طووووول ...
* قاعد يغير ملابسه ... تعالي من وراه ... واضربي مؤخرته ضربة واحدة عنيفة .... راح يعصب ويثور ... ماعليه ... راح يركض وراك ... يريد أن يأدبك ... ماعليه... لا تخافين ... إن صادك قولي له وبمنتهي البراءة : حبيبي .... سببت لك ألم ... ألحين أمحيه وبوسيه بوسة عميقة في الموضع اللي ضربتيه .. والباقي عليك .....
* فجأة تأوهي ... آه ... آه ... راح ينفجع عليكي ... ايش فيكي حياتي ؟ .... قولي له مع الإشارة إلى مكان مثير فيكي ×××× هنا ألم ... راح يتحسسه ... قولي له : إيييييه .... زيد ... مع بوسة لوسمحت يطيب .... وعليكم الباقي ....
... وزودونا بأفكاركم ... وشكرا

حياة الروح · شوهد 1024 مرة · 10 تعليق
الفئات: قسم الزوجات

04 يناير 2009

انواع الرعشة الجنسية عند المراة

الانثى كائن رائع بمعنى الكلمه واجمل لحظه اعرفها جيدا للانثى وهي تحب - فعندما تحب تكون بركان عطاء وخاصه اذا تمتعت بانوثتها تحت زوجها وهي في منتهى اللذه وعندما تصل الي ذروه المتعه وتشرب كأس اللذه والجنسكاملا ستجد منها تصرفات لذيذه ورائعه( وكأنها محرك كهربائي سقط في بحيره ماء) ويستمتع بها الرجل الفحل ويعرف انه اوصلها الي منتهى الراحه والسعاده
ستجد انواعا وانواع الرعشة الجنسية اثناء الجماع وباختصار.

1) - انثى تدخل في غيبوبه مؤقته من اللذه وتصحى بعد كم دقيقه وكانها واقعه من جبل.

2) - انثى تدعوك باغلا اسم وبصوت مرتفع وتطلب ان تنهى المهمه بنجاح فلا تتردد ( والتردد انتحار لاحلا مشاعرها واعمل حساب هذه اللحظه جيدا ليتواصل الضرب الي نهايه وصولها).

3)- انثى عنيفه قد تضرب ظهرك وكتفيك وتشد شعرك بقوه وكانها في حاله ولاده متعسره - تحمل وشد وستولد سعاده تجعلها تنفض كل نقطه في جسمها ولاتنتظر اعتذارها عما سببت لك لانها لاتعلم ماكان وماسيكون .

4) - انثى مكابره وهنا وفي رأس المتعه تقول لك - لا لا لا لا لا - لاتصدقها لان عقلها خارج الخدمه مؤقتا بل شد وواصل.
5) انثى راقيه وتصل للرعشه كسيره الملوك وتخرج الرعشه بانسيابيه وهدؤء مع تمدد في الاطراف وتقطع شديد في الانفاس (رعشه ملكيه).

6) - انثى ربما تفضحك بالحاره وتدعوك باسمك مرتفعا( هذا ان كانت لازالت تعرف اسمك) وهي تبكي - تاكد من اقفال النوافذ والابواب جيدا واستخدم كبس فمها بفمك بقوه الي ان تنتهى من رعشتها بعدها ستستريح وتبكي بهدؤ وتضمك بقوه وهي تقول - احبك - احبك .

7) اخيرا انثى تمضغ العلك وانت تجتهد فهذه احد امرين - اما أن تقذف بها مع الشباك فورا او اعتزل عالم الرجال .

حياة الروح · شوهد 689 مرة · 0 تعليق
الفئات: قسم الثقافه الزوجيه

انتقل الى الصفحة: الصفحة السابقة 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 الصفحة التالية

موقع حياة الروح

الفئات

آخر التعاليق

بحث

من على الخط؟

إعلان

مرحباً بك

الكلمات المحورية.

رخصة النشر (Syndication)

صندوق الحفظ